ホルモンは食べてよし出してよし。

この間初の体幹トレーニング行ってきた。

 

紹介してくれた航ニに二日酔いで行くと死ねるからね。って言われたにもかかわらず3時まで飲んじゃってがっつり二日酔い。

 

酒抜く為に家からスタジオのある池袋まで10キロラン。山手通りか明治通りで行くか迷ったけど山手通りにして大正解。広くて気持ちいい。いい感じの緩急あるし、信号少ないし、

途中吐きそうなった。

山手通りって走り続けたら一周して戻ってくるんかな?

今度やってみよ。

 

大量に汗かいて酒もいい感じに抜けてスタジオ到着。

トレーナーはchazさん。ダンスもやってて、振り付けとかもやっててキレッキレでカッコいいひと。

 

いざトレーニングスタート。

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すぐ死んだ。

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1時間ぶっ通しで色んな筋肉に負荷かけてくんだけど、ちょうどギリギリ休まなくてもイケる感じでメニューが変わってくもんだから休む言い訳が見つかんない。それにチャズさんがいい感じでまくし立ててくれるから限界ちょいこえる感じでいけんだよね。たまんなかった。

でもやっぱ

「最高ーーっ!」

とか

「ストイックーーーッ!」

とか叫ぶと動くもんだね。

言葉のパワーすげー。

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ダムが決壊したみたいに汗出てきた。

今年水不足だから節水しようね。

 

ヘトヘトになった後はチャズさんがストレッチ、ヘッドマッサージ、フエィシャルマッサージ、リンパマッサージしてくれる。

 

「いわせくんどうだった?」

 

「最高でしたっ!」

 

「今回のメニューがずっとじゃないからね。来るたんびに変えてくからね。そうしないと、追い込まないと成長ホルモンが出ないんだよねー。」

 

「へ〜なるほど。」

 

成長ホルモン。

 

成長ホルモン!

 

成長ホルモン!

 

いい言葉!

焼肉屋にあったら絶対注文する!一人前2000円までならだす!

 

そりゃそうだよな。なんでも一緒だよな。チョット限界こえるくらいの練習とか研究とかってメチャメチャ成長できるもん。

最近なんかキャパ内で動いてる気がすんな。

 

男性ホルモンばっか分泌してハゲ散らかしてないで

成長ホルモン分泌して成りあがろっと。

 

トレーニング終わって成長ホルモン出そうと思ってまた10キロ走って戻ったら限界こえすぎた。

 

チャズさんこうくんありがとう!

 

あ、矢沢永吉のばあちゃんが

「卵と思って食うな。ニワトリ1羽殺してくれたと思え」

だって。

 

おわり

 

 

 

接客はしないお客様はいない美容室
Broccoli playhair
03-3461-1919
渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山2F
Broccoli2 shibuya
03-6277-5720
渋谷区桜丘町7-12 野村ビル2F
11:00〜21:00  火、第三水曜定休

 

 

 

 

 

 

 

 

戯言

「いわせー最近行ってるとこなんてとこだっけ?

 

「タラモアってとこです。」

(ブログに使ったりすんのかなー。)

 

「おけ」

 

その日の夜ね。

家でアメトークかマツコなんちゃらか見てたのかな。

 

そしたら

 

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うざんくんとミーティングとは言ってたけど、まさかタラモア行くと思わないじゃん。

 

てか普通行く?分からんけど。

 

別に媚び売るわけでも無いしヨイショする気もない。

むしろ最近は

「年上とかマジどーでもいい。大切なのは後輩だよね。」

とか心底思ってんのね。

 

でもさ、こんなんされたら心動くわ。

コミュニケーションとろうとしてくれてるっていうか、取らざるを得ないし。それにスタッフがいいと思うコトを共感しようと思ってくれてる。

 

こんなんオーナーが出来る?

 

ブロッコリーに入ってマジでよかった。

ひできさんと働けてマジでよかった。

 

って思いました。 

 

ていう戯言。

 

 

 

センスのある人。ない人。

前回のブログ【自分が何に価値を感じるのか】で書いたタラモアにまた行ってきたんだけど、ゆかさんっていう美人若女将と旦那さん夫婦でやってるみたい。

やっぱりすごく良くて楽しく飲ませてもらって帰り際に

「タラモアの事ブログで書かせてもらいましたー。」

 

「本当ですか!?読みたいです!どうすれば読めますか!?」

 

マジで流石だと思った。もしここで、

「本当ですか?ありがとうございます!どんな事書いてくれたんですか〜?」

なんて返されてたらガッカリだったと思う。というか、なんか色々だいなしって感じだったと思う。

いや別にいいんだよ。でもなんか違うじゃん?これってセンスだと思うんだよね。だってオレはその言葉待ってたし。相手の気持ちとか相手が何を言ったら何をしたら喜んでくれるのかを日頃から考えてる人なんだなって思った。

一言でこんなにたくさんの事思うんだからやっぱり言葉って大事だよな。

ちなみにこの間ひできさんさんは一言で悲しくなってた。かわいそうに。↓

世界一周チョキチョキ旅日記 続〜Broccoli(ブロッコリー)playhair 〜: 久々に悔しく悲しい思いしました。気を悪くする人もおるかもやから読まんでもええです。

それでブログをお店のFBページに送らせてもらったんだけど、早速読んでくれたみたいで、これまた粋でナイスなメッセージ送ってきてくれた。そん中の一部なんだけど、

「他のお店のそういうところに気づく優しさ、すごく勉強になります。」

いや、言えねー。今のオレからこんな気が利いた言葉出てこない。

おかげで、オレの心は今日の東京の晴れ渡る空のごとく澄み渡ってたわけ。だから代々木八幡行った時は行ってみてね。

ただ、こういうセンスって磨けるものだと思う。てか本来なら磨かれてるものかもしんない。子供の頃よく

「相手の立場に立って物事考えなさいね」

ってしょっちゅう言われてた。でもこれに尽きるよね。相手がお店の人だろうと、来てくれてる人だろうと、先輩だろうと後輩だろうと。これができてる人はセンスあるんだろうなって思う。

いくつになっても天狗にならず相手をどんよりした気持ちにさせんように頑張ろうっと!

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渋谷区桜丘町7-12 野村ビル2F
11:00〜21:00  火、第三水曜定休

http://broccoli-playhair.com/top.html

 

 

自分が何に価値を感じるのか。

代々木八幡にタラモアっていうアイリッシュパブがあってお気に入りでちょくちょく行ってんだけど、

何がお気に入りかって言うと、
 
  • 入口は薄暗くて入りづらい雰囲気なんだけど、入ると明るくて元気に挨拶してくれる。
  • 席に着くともう一回笑顔で挨拶しにきてくれる。
  • クラフトビールのタップが6つあって料理も何食べてもうまい。
  • いつも賑わってる。
  • 出てくるのが遅かった時も、樽替えで遅くなってすみませーん!お、逆にラッキーて思えるような粋なコトを言ってくれる。
  • ここで飲むと毎回なんかいい話が出来る。 
  • インテリアとかこだわってていい感じ。
  • 店長さんかな?キレイで感じよくて話してみたいって思う。
ざっくり言うとこんな感じなんだけど、飲食店なのに【飲食】に関しては1つだけ。ビールに関して詳しいわけじゃないし正直ご飯は美味しくて当たり前でしょって思ってる使い尽くされた言葉だけどやっぱり付加価値なんだと改めて思う。
 
美容室だってやっぱそう。
みんなある程度うまくて当たり前でしょって思ってると思うし付加価値が大事だって思う。
じゃあ付加価値って何?って美容師になってからよく考えるんだけど、
付加価値は”コレ”ってものは無くてさっき書いたような小さなものの積み重ねなんだなって。
ほんの些細なことで嬉しいし、楽しい。その逆もしかり。
少なくとも自分はそう。
だから小さいことでも、些細なことでも大切にしていく。というかそこでしか差は付けられない。
 
 
小さい差も後には大きな差になるしね。
たまにシャワーでさ、一本だけ外飛び出してるやついるじゃん。でもどの穴のやつかなってシャワーヘッドの方辿ってみても曲がってるか曲がってないか分かんないくらいじゃん。そゆこと。どゆこと?
 
 
これからは店のブランドイメージとかブランド力とかはそんな重要じゃなくて特に付加価値をあげてくためには個々の価値を上げてくこと、個々のブランド力を付けてくコトが重要だなって。
例えば自分でデザインしたアクセサリーとか洋服とか今ではネットでたくさんの人に見てもらえるし売ることだってできる。そうなると複体に向いてた目は単体に向いてくるんだろうなって勝手に思う。俺はね。
でもチームワークがないと付加価値はつけらんない。
だめだごちゃついてきた。やめよ。
 
今はもっかい色んなことをインプットしまくって自分のものにして発信して価値を感じてもらえるようにやってこーっと。
 
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http://broccoli-playhair.com/top.html
 

2ヶ月経ちまして。

Broccoli に入社してあっという間に2ヶ月たった。
はやい。

2ヶ月でおれ、なんか変わったかな。

「.........」

なんも変わってねーーー!

人はそんな簡単に変われるもんじゃないってのも分かってる。
変わってないのを誰かの、何かのせいにする気も

ん?ちょっと待てよ。
そもそも変わりたいのか?
違う。
成長はしたいけど別に変わりたいと思ってる訳じゃない。

おれはおれがいいし別に誰かになりたいとかじゃない。
「あなたはあなたのままでいいんだよ」
って言って欲しいわけじゃないよ。



「成長するには先ずどうしたらいいのか、どうしたいのかを考える。次は間髪入れず行動する。次はそれがどうだったのかを検証する。これの繰り返しで技術に関しても美容師としても人としても成長していくんだよ。」

って偉そうに後輩のスタッフ達に散々言ってきたくせにそれが今できてない。

なんかうだうだ考えてただけの事の方が多い。
非常にダサい。
すぐに抜け出そう。

今1番何がしたいのか、
今は毎日ヘトヘトになるまで髪切りたい。それでいろんな人と飲みに行きたい。五島のばぁちゃんに会いに行きたい。海外も行きたい。それでまた毎日ヘトヘトになるまで髪切って…

この繰り返しでいい。というかこれが今1番したいこと。
夢とかじゃないよ

このためにはどうすればいいかチョットだけ考えて間髪入れずに行動しよ。

もうすぐジメジメしてくるけど、おれはジメジメしてる場合じゃない。カラッとパキッとビシッとやってきます!
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ダイエットとカラダづくりの目標と目的

もうすぐで夏が来るからダイエットとカラダづくり始めた。
あー早く海行きたい。
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過去に3回ダイエットした事があって一応3回とも成功してんのね。

てことは2回リバウンドしてんじゃねーか!
になんだけどそこは大目にみてね。
ちなみに今3回目のリバウンド中。

リバウンドしてるとこの後書くことにチョト矛盾が出てくるけどそこは目つむってね。

まず1回目が23歳くらいの時
学生時代とか太ったことなかったから食べたいだけ食べてた。毎日ビュッフェスタイル。気付いたらデブになってた。
当時の体重が89キロ。
(身長186センチの標準が75キロね)
今思い出しただけでも気分下がる。

温泉行ったら体重計あるじゃん。
もう何年も体重計なんか乗ってなくて、
なんか太ったなーって思って乗ったら
89kg
89kg
89kg
(色変えようが斜体にしようがヤバイ。
まじタダのデブ。)

これはまずいと思って、ダイエットスタートしたわけ。
そしたら2ヶ月で14キロ痩せて

75kg

75kg
(標準体重は斜体にしたらスタイリッシュにみえるね。)

2回目が28歳くらいの時。
78キロを1ヶ月で74キロ
−4kg

3回目が去年。
77キロを1ヶ月で71キロ
−6kg
この時だけ写真残ってる。
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ホントは1回目写真残しときたかったな。

でね、何をやったかっていうとね炭水化物抜いたりランニングしたりする。



え?おわり?
そうおわり。


自分のやり方は食事制限とかランニングとかチョットやり過ぎたりするところあるから、オススメはしない。専門知識もないし。
それにそれぞれ何が原因で太りやすいとかいろいろあるじゃん。
だからやり方は自分でチョイスしてね。

でもね、気持ちの持ち方はめちゃくちゃ大事だと思う。
どう思ってやってるかっていうと、とりあえず毎日の結果はしっかり見るようにする。毎朝、晩、体重計にのって結果を見る。で、前日より減ってたり同じだったら合格。
そこで1番大事なのが自分にチョット自信がつくこと。
昨日よりサボったり気にせず食べたりしたら絶対増えてるじゃん。
食べたいもの我慢するストレスよりだらしないカラダになる方がよっぽどストレスになる。
減ってたり同じだったらかなり自分を褒めるし、それによってチョット自信がつく。

でねダイエットの目的なんだけど、

痩せることは目標。

自信のある自分になることが目的。

自分に自信付けるってすごい難しいじゃん?仕事とか学業とかって、なかなかスグに結果も出ないし、成長してるかも分かりづらいし。
中学とか高校のときって何にも持って無いくせに自信だけ持ってて、でもだんだんとそれもなくなってきて。(自分の場合ね。).
でもダイエットとかカラダづくりって身近にあって1番手軽に自信を付けることが出来るツールだと思うのね。

ダイエットってリバウンドしちゃうからずっと食事気にしなきゃいけないとか、マイナスに思うことあると思うんだけど、ずっと自信を持って生きていけると思えればマイナスに思うことも無くなると思う。

自分に自信持てると、洋服何着ようかなーとか髪型とかメイクとかこんなのに挑戦してみようかなーとか、人に優しくできたり。相乗効果でどんどんキラキラしてくると思う。
実際そういう人沢山見てるしね。

そしてこんなブログ書いたからには2016夏イケてるカラダにするしかない。
 
自分に自信つけて2016夏思いっきり楽しみたい人は参考にしてみて〜
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グッピーの活かし方と殺し方。

植物に関してもいきものに関しても無知の自分が最近ブロッコリーの植物係になったんだけど、2週間位前に買ってきたグッピーが毎日のように死んじゃうもんだから、いきものががりのまこちゃんにお願いして、グッピーだけ担当させてもらう事にしてもらった。

そのきっかけは専門学校の同級生のけいたってやつと飲んだ時。

けいたは青山にある有名サロン【BEACH】の店長やってて、顔がすごい濃くて情熱がすごいあって今も昔も髪のクセがすごいんじゃ。
ちなみに奥さんめっちゃ美人。


初めはお互いの近況報告とか、いかにも美容師がしそうな話をわいわい話してたんだけど、途中から癒しの話になって、けいたがアクアリウムニストだった事が分かって毎日グッピーが死んじゃうことを相談してみたら
水草がどーとかアンモニアがとか砂がどーとかバクテリアの事とか。
要するにそれぞれ役割がちゃんとあってどれか1つでも機能してなかったらダメだって。

サロンでゆったら

「髪を切る人がいて、それを掃く人がいて、それを最後にまとめて捨てる人もいて、他にも色々あるけどどれか1つでも疎かになったらいいヘアスタイルがつくれないじゃん。
そういうこと」

ってめっちゃ分かりやすく、情熱的に教えてくれた。いいこと言う。

改めて1つ1つの仕事の大切さ、それをやってくれてる人に対しての感謝の気持ちを思い直すことが出来た。


例えばカフェに行ったとしてコーヒーを飲めるのは自分がお金を払ってるから飲めるんじゃなくて、豆を作ってる人。焙煎する人。コーヒーを淹れる人。その他にもたくさんの人達のおかげで今そこでコーヒーが飲めててその人達に感謝する。仕事に大小はなくて、どんな事でも手を抜かず誇りをもってやって、
どんな仕事にも感謝するって事にもあてはまると思う。
そう思えてどっかお店に行った方が気持ち良く過ごせるし楽しい時間になると思うしね。
あたりまえの事だけど思えてない時も多い。

その次の日早速水槽をキレイにしてグッピーをルンルンで買いに行って
(もう死なせないからな)
って誓って水槽に入れた。


今朝1匹死んだ。
(もう死なせないからね)

髪のクセの活かし方と殺し方は何でも聞いて。
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